Zralé banány nejen zdrojem energie!
Nevyhazujte zralé banány s nevábně vypadající, již hnědou slupkou! Jsou nejenom energetickým zdrojem vhodným pro sportovce, ale obsahují také řadu vitamínů a člověku prospěšných látek. Dokonce prý pomáhají jako prevence proti rakovině.
Skutečně, kromě nutričně významné vlákniny, vitamínů, sacharózy a fruktózy ještě banány údajně obsahují signální látky imunitního systému, neboli cytokiny, které vytváří tzv. faktor nádorové nekrózy. Tyto látky jsou schopny zabíjet nádorové buňky. Kromě takto velkých předností tohoto ovoce můžeme zmínit ještě pozitivní vliv na podrážděný žaludek, neboť měkká tkáň banánu má zjemňující účinky na žaludeční stěnu.
Tedy má-li člověk problémy s pálením žáhy či žaludečními vředy, zralý banán může pomoci. Kromě toho má jeho konzumace přinést snížení krevního tlaku, samozřejmě zvýšení energie, zmírnění anémie, deprese, zácpy a navodit celkové dobré psychické rozpoložení člověka.
Zdroj: undergroundhealthreporter.com a simplecapacity.com.