Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Datum vydání: 14.06.2017

Rychlou analýzou moči pomocí speciálních diagnostických proužků zjistíme úroveň hydratace, ale dokonce i koncentraci proteinů v těle. 

Použitím diagnostických proužků lze na vzorku moči změřit její relativní hustota (specifická hmotnost), tedy poměr hustoty moči a hustoty vody. U sportovce platí, že čím koncentrovanější je moč, tím méně je tělo hydratované.

Testem je tedy možné zjistit, zda bychom měli pít více, či nikoliv. Obecně je však zdravější koncentrovaná moč, neboť opak může ukazovat např. na selhávání ledvin.

Americká firma Osmo Nutrition nabízí speciální proužek (Whiz Wands), který po aplikování moči dokáže indikovat také koncentraci proteinů. Pokud se v moči nachází stopy proteinů i druhý den po tréninku, je to známka toho, že se tělo sportovce ještě nestihlo dokonale zregenerovat a měl by mu být spíše naordinován odpočinkový režim. 

Test nanesením moči na indikační proužek by měl být prováděn ráno po probuzení, v průběhu tréninku a po něm. Již čtyři roky tak prý činí i dvojnásobný mistr světa Peter Sagan, kterému to pomohlo lépe naslouchat svému tělu a zlepšit tak i svou výkonnost. 
 

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 






Reklama 


Aktuální novinky a videa

700 startujících v úvodním závodě ŠKODA Pražského MTB poháru v Motole!
01.04.2025 | Kategorie: MTB
Více než 700 startovních registrací evidoval online systém pro úvodní dva závody ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 v olympijském cross-country.
Turek slaví vítězství ve Velké Bíteši a ATT zkompletoval hattrick
01.04.2025 | Kategorie: silniční
Tradiční jarní klasika Velká Bíteš Brno Velká Bíteš odstartovala domácí silniční sezónu 2025 ve velkém stylu.
FOX 2026 34 SL - bezkonkurenční schopnosti pro moderní XC
31.03.2025 | Kategorie: MTB
Fox nově definuje možnosti horských kol s nízkým zdvihem a představuje zcela nový model 34 SL.
Canyon Neuron:ON AL – dostupný a schopný trailový e‑bike, který demokratizuje výkon
31.03.2025 | Kategorie: MTB
Canyon Neuron:ON AL je nový model elektrického horského kola s hliníkovým rámem a špičkovým pohonem Bosch Performance Line CX. 
Van der Poel ovládl E3 Saxo Classic 2025 suverénním sólem
29.03.2025 | Kategorie: silniční
Mathieu van der Poel potvrdil svou roli hlavního favorita a ve 41. ročníku klasiky E3 Saxo Classic předvedl dominantní výkon.
SRAM útočí na Shimano novými mechanickými T-Type sadami
27.03.2025 | Kategorie: MTB
Americký SRAM opět ukazuje, že konkurence ve světě cyklistických pohonů nikdy nespí. 
Pogačar mění plány: Místo E3 a Gent-Wevelgemu pojede Paříž-Roubaix
26.03.2025 | Kategorie: silniční
Tadej Pogačar opět překvapuje. Místo tradičních belgických klasik E3 Classic a Gent-Wevelgem si poprvé v kariéře vyzkouší legendární Paříž-Roubaix.
Úvodní závod ŠKODA Pražského MTB poháru v Motole se uskuteční 29. a 30. března
24.03.2025 | Kategorie: MTB
Sobota a neděle 29. a 30. března otevře domácí závodní scénu olympijského XCO v pražském Motole, kde se uskuteční úvodní dva závody již 13. ročníku volnočasového seriálu horských kol pro všechny věkové a výkonnostní kategorie cyklistů, včetně cyklistů s handicapem, ŠKODA Pražský MTB pohár 2025.
Chloé Dygert na Milan-San Remo s unikátním Aeroad CFR
24.03.2025 | Kategorie: silniční
Speciální MyCanyon lakování od světově uznávané italské umělkyně.
Nový Canyon Exceed je nejvšestrannější XC na trhu
24.03.2025 | Kategorie: MTB
Canyon přichází s novou generací modelu Exceed – legendárního závodního hardtailu, který dostal modernější geometrii, lepší komfort a více úložného prostoru.
» více novinek a videí