Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Hlídejte si moč a výkonnost zlepšíte moc - důkazem je Peter Sagan

Datum vydání: 14.06.2017

Rychlou analýzou moči pomocí speciálních diagnostických proužků zjistíme úroveň hydratace, ale dokonce i koncentraci proteinů v těle. 

Použitím diagnostických proužků lze na vzorku moči změřit její relativní hustota (specifická hmotnost), tedy poměr hustoty moči a hustoty vody. U sportovce platí, že čím koncentrovanější je moč, tím méně je tělo hydratované.

Testem je tedy možné zjistit, zda bychom měli pít více, či nikoliv. Obecně je však zdravější koncentrovaná moč, neboť opak může ukazovat např. na selhávání ledvin.

Americká firma Osmo Nutrition nabízí speciální proužek (Whiz Wands), který po aplikování moči dokáže indikovat také koncentraci proteinů. Pokud se v moči nachází stopy proteinů i druhý den po tréninku, je to známka toho, že se tělo sportovce ještě nestihlo dokonale zregenerovat a měl by mu být spíše naordinován odpočinkový režim. 

Test nanesením moči na indikační proužek by měl být prováděn ráno po probuzení, v průběhu tréninku a po něm. Již čtyři roky tak prý činí i dvojnásobný mistr světa Peter Sagan, kterému to pomohlo lépe naslouchat svému tělu a zlepšit tak i svou výkonnost. 
 

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 






Reklama 


Aktuální novinky a videa

AKCE TÝDNE: Nejvýhodnější týdenní nabídky (3.2-9.2.2025)
03.02.2025 | Kategorie: ostatní
Připravili jsme pro vás přehled nejlepších slevových akcí, které tento týden cyklistika nabízí!
MS Liévin 2025: výsledky
02.02.2025 | Kategorie:
Mistrovství světa v cyklokrosu: Mathieu van der Poel opět králem, Bukovská veze stříbro!
02.02.2025 | Kategorie: cyklokros
Mistrovství světa v cyklokrosu ve francouzském Liévin přineslo napínavé souboje a skvělé úspěchy českých jezdců.
Kristýna Zemanová přestupuje do ženského týmu VIF Cycling
30.01.2025 | Kategorie: ostatní
Čtyřnásobná česká šampionka po šesti letech opouští Brilon Racing a stává se součástí ženského týmu VIF Cycling.
Česká amatérská cyklistka Kateřina Rusá překonala další rekord: za rok najela 55 555 kilometrů
29.01.2025 | Kategorie: ostatní
Amatérská vytrvalostní cyklistka Kateřina Rusá totiž najela za loňský rok jen těžko uvěřitelných 55 555 kilometrů.
Wout van Aert potvrdil účast na mistrovství světa v cyklokrosu!
28.01.2025 | Kategorie: cyklokros
Belgický cyklokrosař Wout van Aert, trojnásobný mistr světa v této disciplíně, potvrdil svou účast na nadcházejícím mistrovství světa v cyklokrosu.
Nosky - Revoluce v dýchání pro sportovce i nesportovce
27.01.2025 | Kategorie: Testy
Jedná se o speciální pásky na nos, které rozevírají nosní dírky, usnadňují tak dýchání a zvyšují přísun kyslíku až o 20%. 
Cyklokrosový víkend ovládl Van der Poel, Bukovská zazářila mezi juniorkami
26.01.2025 | Kategorie:
Cyklokrosový víkend ovládl Van der Poel, Bukovská zazářila mezi juniorkami
26.01.2025 | Kategorie: cyklokros
Světový pohár v cyklokrosu přinesl napínavé závody v belgickém Maasmechelenu a nizozemském Hoogerheide.
Novinka v údržbě - navoskujte si řetěz s RSP
22.01.2025 | Kategorie: ostatní
Biologicky odbouratelný vosk na řetězy RSP Bio Wax Distance využívá pouze ty nejkvalitnější přísady.
» více novinek a videí