Sport jako životní filozofie

Sport jako životní filozofie

Datum vydání: 28.11.2017

Převzali jsme pro vás rubriku „Tréninková poradna“ ze stránek SKC Praha a jejich autorem je Viktor Zapletal. Nyní jsme se zaměřili na téma Sport jako životní filozofie.

Také znáte ten pocit nebo spíš potřebu, která vás nutí každý den s železnou pravidelností, sportovat? Jít si zaběhat, zajezdit na kole, plavat, „užít“ si svou hodinku denně v posilovně - možností je řada.

Na celém světě jsou statisíce lidí, kteří jsou na tom úplně stejně a každodenně si najdou čas a prostor pro svůj sport. A nejsou ničím limitováni, jsou povzneseni nad nechápavé pohledy kolegů, když přijíždějí brzy ráno v dešti na kole do práce či o polední pauze míří na hodinku do posilovny, bazénu nebo jen ignorují výtah a v obleku poctivě vybíhají schody výškových budov. 
 
Nevadí jim častokrát i velmi pokročilý věk, absence sportovního talentu, zdravotní handicap, nemají výkonnostní ambice ani potřebu komukoliv cokoliv dokazovat.
 

Proč to tedy děláme? Opravdu jen těžko lze uvěřit tvrzení, že jezdit na kole tři hodiny v mínus 7 stupních je nějaká super zábava a o pozitivních pocitech z takového tréninku by se také dalo celkem úspěšně polemizovat. Odpověď je ale snadná – sport je naší životní filozofií. Naším koníčkem a zábavou a pro řadu z nás i smyslem života. 
 
Mnoho lidí začíná sportovat častokrát až v pozdějším věku z důvodů zcela racionálních, např. na doporučení lékaře, ze snahy upravit životní styl, zhubnout, případně může být stimulem ke sportu také úraz, nemoc a prostá snaha dostat se zpět na původní kondici či zlepšit svou pohyblivost. 

Toto každodenní sportování nám umožňuje pracovat na sobě, zdokonalovat se, zlepšovat, dokázat si, že na to pořád mám, že to zvládnu. Řada takto sportujících postupem času zjistí, že je ta každodenní aktivita vlastně baví. Sledují, jak se lepší, cítí se fyzicky i psychicky silnější a tak sportují dál a od určité chvíle jsou nervózní a podráždění, když jim např. pracovní či jiné překážky nedovolí absolvovat trénink. 
 
 
K tomu, aby člověk celoživotně pravidelně sportoval, určitě nemusí mít za sebou kariéru výkonnostního sportovce, závodníka či dokonce profesionála ověnčeného medailemi z významných světových soutěží. Opak je spíše pravdou. Jen velmi málo výkonnostních sportovců se po letech profesionální dřiny dokážou motivovat k pravidelnému sportování i po ukončení aktivní profesionální kariéry. Sport je živil, trénink se stal nutností, závody stresem, nikoliv zábavou a duševní regenerací.

 
Ale přesto je pár těch, kteří se zaujetím dnes závodí v závodech pro širokou veřejnost, podobně, jako kdysi na mistrovství světa před vyprodanými tribunami. A vůbec jim nevadí, že dnes bojují např. o umístění ve třetí stovce závodníků nebo hobíků i když kdysi patřili k absolutní světové extratřídě. 

Myslím si, že to je asi ten pravý příklad sportu, jako životní filozofie. Tréninku, který nám pomáhá nejenom zdokonalit své tělo, své pohyby, koordinaci, ale především uvolnit naši mysl, navodit pozitivní myšlenky, stát se silnějšími. Vůbec nejde o to, abychom soupeřili s ostatními a byli lepší či horší než oni. Jde jen o to, co při sportu cítíme my sami a co nám sport přináší, čím nás obohacuje.

Na závěr použiji citát z knihy „O čem mluvím, když mluvím o běhání“ úspěšného a světově uznávaného spisovatele Haruki Murakamiho, který každý den, ve věku šedesáti sedmi let, poctivě absolvuje svou mnohakilometrovou tréninkovou dávku:

„Kdo někdy zkusil zaběhnout maraton, poznal sám, že pro běžce nepředstavuje zvláštní problém, jestli snad v závodě nad někým konkrétním zvítězí, nebo ne.  Samozřejmě, že stát se běžcem vrcholovým, kterému jde o první místo, bude pro mě životně důležité, abych překonal všechny soupeře před sebou, ale pro obyčejného civilistu nějaké osobní vítězství nebo prohra tolik neznamenají. Možná, že jsou takoví, které v běhu motivuje touha „být lepší než ten a ten“, a možná, že jim to pomáhá při tréninku.“

Většina běžců se pouští do závodů s tím, že si nejdřív stanoví osobní cíl a řeknou si: „Tentokrát to chci zaběhnout za tolik a za tolik“. Pokud to v daném čase uběhnou, řeknou si, že něco dokázali, pokud ne, ví, že tentokrát neuspěli. A i kdyby to neuběhli včas, pokud zažijí uspokojení z toho, že ze sebe vydali všechno, co šlo, pokud mají dobrý pocit, který je vede, aby pokračovali, pocit, jako když člověk udělá velký objev, je možná i to jistý druh úspěchu. Jinými slovy je pro vytrvalostní běžce důležité měřítko, jestli jsou, když doběhli, na sebe pyšní (nebo mají jiný podobný pocit).
 
Článek je převzatý ze stránek SKC Praha a CATHS, autorem textu je reprezentační trenér Viktor Zapletal. Kompletní sbírku publikovaných článků naleznete na stránkách SKC Praha a zároveň na webu CATHS.

Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 






Reklama ►


Aktuální novinky a videa

Test trenažéru Garmin Tacx Neo 2T
14.12.2024 | Kategorie: Testy
Garmin Tacx Neo 2T patří mezi nejmodernější cyklistické trenažéry na trhu a nabízí široké spektrum funkcí pro efektivní indoor trénink.
Nový cyklistický fenomén: Colnago Y1Rs, kolo Tadeje Pogačara
13.12.2024 | Kategorie: silniční
Italská značka Colnago představila své nové závodní kolo Y1Rs, na kterém bude jezdit Tadej Pogačar a tým UAE Team Emirates.
Pogačar chce v roce 2025 obhájit duhový dres i vítězství na Tour de France
12.12.2024 | Kategorie: silniční
Úřadující mistr světa Tadej Pogačar na tiskové konferenci ve španělském Benidormu poodhalil své závodní plány na rok 2025.
Kola s vlnitým profilem – Equator představuje svou novinku kola WAVY za zaváděcí cenu do konce roku
11.12.2024 | Kategorie: Komerční sdělení
Český Equator představením titanových kol zdaleka nekončí a před Vánocemi uvádí na trh zapletená kola s vlnitým ráfkem příhodně nazvaná Wavy.
Lefevere na konci roku opustí roli šéfa týmu Soudal Quick-Step
11.12.2024 | Kategorie: ostatní
Cyklistická stáj Soudal Quick-Step oznámila, že Patrick Lefevere 31. prosince 2024 odstoupí z pozice generálního ředitele.
Tom Pidcock mění tým, kola Pinarello si však ponechá
10.12.2024 | Kategorie: ostatní
Britský cyklista Tom Pidcock, známý svou všestranností a úspěchy na horských kolech i v cyklokrosu, udělal významný krok ve své kariéře – od roku 2025 bude závodit za tým Q36.5. 
Wout van Aert plánuje pouze šest startů v cyklokrosové sezóně, světový šampionát vynechá
10.12.2024 | Kategorie: cyklokros
Belgický cyklista Wout van Aert, trojnásobný mistr světa v cyklokrosu, oznámil svůj zimní program.
AKCE TÝDNE: Nejvýhodnější týdenní nabídky (9.12-15.12.2024)
09.12.2024 | Kategorie: ostatní, akce týdne
Připravili jsme pro vás přehled nejlepších slevových akcí, které tento týden cyklistika nabízí!
Zaplněný sál ŠKODA Pražského MTB poháru tleskal Petrovi Markovi
09.12.2024 | Kategorie: MTB
Stojící, zaplněný sál Lidového domu ve Kbelích, se v rámci Slavnostního večera ŠKODA Pražského MTB poháru, dlouhým potleskem rozloučil se zakladatelem disciplíny MTB v České republice, prezidentem Českého svazu cyklistiky a výjimečným člověkem, Petrem Markem.
Kalas se stane novým partnerem Nizozemské federace
05.12.2024 | Kategorie: MTB, silniční
Česká značka Kalas Sportswear, přední globální výrobce cyklistického oblečení, se od roku 2025 stane novým partnerem Královské nizozemské cyklistické federace (KNWU).
» více novinek a videí