Cyklisté, radujte se! Tři až čtyři šálky kávy denně vám prospějí

Cyklisté, radujte se! Tři až čtyři šálky kávy denně vám prospějí

Datum vydání: 04.03.2019

Tři až čtyři šálky kávy denně jsou optimum pro vaše zdraví.

Článek v British Medical Journal publikovaný vědci z univerzit v Southamptonu a Edinburghu je poselstvím dobré zprávy pro všechny pijáky kávy.

Vědci shromáždili údaje z více než 200 studií mapujících účinky kofeinu na zdraví člověka a zjistili, že spotřeba kávy je spojená s řadou zdraví prospěšných účinků, které převažují nad těmi negativními.

Výzkumníci dospěli k závěru, že tři až čtyři šálky kávy denně jsou přínosné pro zdraví, snižují riziko vzniku srdečních problémů, cukrovky, onemocnění jater, deprese, demence a některých typů rakoviny a celkově by účinky měly napomáhat ke snižování předčasného úmrtí o 17 procent. 


Pokud pijete o něco více šálků, nezoufejte. Vědci dokládají, že při konzumaci sedmi šálků kávy denně snižujete riziko předčasného úmrtí až o 10 procent. 

Autoři studie rovněž poukazují na to, že potenciální přínosy pro zdraví nejsou univerzální. Konzumace kávy těhotnými ženami je spojena s rizikem potratu. Rovněž vyzývají pijáky, aby se vždy drželi zdravého rozumu.

Pozitivní zprávu uvítají zejména cyklisté, kteří si kávu s patřičnou dávkou kofeinu pravidelně užívají před, při ale i po tréninku.

Podpůrné účinky kávy byly nedávno zveřejněny také Českou televizí v reportáži níže:
 


Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 


Reklama ► 






Reklama ►


Aktuální novinky a videa

Paříž-Roubaix 2025: Výsledky
13.04.2025 | Kategorie: silniční

Van der Poel tímto vítězstvím přidal osmý triumf v monumentálních klasikách a potvrdil svou dominanci v jarních závodech.​

Paříž–Roubaix 2025: Kdy a kde sledovat
12.04.2025 | Kategorie: silniční
V neděli 13. dubna 2025 se uskuteční 122. ročník legendárního cyklistického závodu Paříž–Roubaix, známého jako „Peklo severu“.
Vif Eleven Head Cyklolive vstupuje do 15. sezony s velkými ambicemi
11.04.2025 | Kategorie: ostatní
Cyklistický tým má více než 120 závodníků všech věkových a výkonnostních kategorií. 
Tadej Pogačar se chystá na Paříž-Roubaix a legendy věří v jeho triumf
10.04.2025 | Kategorie: ostatní
Slovinský cyklista Tadej Pogačar se připravuje na svůj první start v legendárním závodě Paříž-Roubaix, známém jako "Peklo severu".
Novinky FOX 2026 v prodeji
08.04.2025 | Kategorie: MTB
Podívejte se na novinky značky FOX 2026.
Cyklistika s dětmi: Jak začít bezpečně a hravě radí fyzioterapeut z Nemocnice AGEL Český Těšín
07.04.2025 | Kategorie: ostatní
Cyklistika je jednou z nejoblíbenějších aktivit nejen dospělých, ale i dětí. Jak ale děti správně a bezpečně naučit jezdit na kole? Jak vybrat správné kolo a na co si dát pozor, aby jízda byla radostí, a ne hrozbou pro jejich zdraví?
Pogačar znovu králem Flander! Druhý triumf zapsal slovinského fenoména mezi legendy
06.04.2025 | Kategorie: silniční

Tadej Pogačar zapsal další zlatý řádek do cyklistické historie. Na Kolem Flander předvedl sólo jízdu snů a po druhé v kariéře ovládl nejslavnější belgický monument.

Nová generace RockShox Reverb AXS posouvá bezdrátové ovládání sedlovek na novou úroveň
04.04.2025 | Kategorie: MTB
RockShox představuje novou generaci bezdrátové teleskopické sedlovky Reverb AXS.
Bikerům vadí rušení rozšířeného pódia ve světovém poháru!
03.04.2025 | Kategorie: MTB
Těsně před startem nové sezóny Světového poháru XCO čelí horská cyklistika nečekané kontroverzi.
700 startujících v úvodním závodě ŠKODA Pražského MTB poháru v Motole!
01.04.2025 | Kategorie: MTB
Více než 700 startovních registrací evidoval online systém pro úvodní dva závody ŠKODA Pražského MTB poháru 2025 v olympijském cross-country.
» více novinek a videí