Výživa

Ořechy a semena jako kvalitní zdroj živin

Ořechy a semena rostlin považujeme za jedny z nejstarších potravinových zdrojů člověka. Již před 750 000 lety předchůdci moderního člověka organizovaně ořechy sbírali a konzumovali.
Ořechy a semena jako kvalitní zdroj živin

Iontové nápoje - kdy, jak a proč

Provozování sportovních činností spotřebovává značné množství energetických zásob. Vedlejším produktem práce kosterní svaloviny je produkce tepla. Aby nedocházelo k přehřátí organismu, je třeba nadměrné teplo vyloučit z těla ven.
Iontové nápoje - kdy, jak a proč

Nutriční příprava na maraton - část II.

Nutriční příprava na maraton nezačíná bezprostředním jídlem před jeho počátkem. Na doplnění jaterního a svalového glykogenu musíte začít myslet mnohem dříve. Velmi důležité je, co a kolik sníte již večer před závodem.
Nutriční příprava na maraton - část II.

Nutriční příprava na maraton - část I.

Pro podání maximálního výkonu ve vytrvalostních sportech je vedle trénovanosti, právě nutriční stav zásadním faktorem rozhodujícím o jeho kvalitě.
Nutriční příprava na maraton - část I.

HMB - užitečný suplement

Pod zkratkou HMB se skrývá sloučenina beta-hydroxy-beta-methyl-butyrát, metabolit esenciální, větvené (BCAA) aminokyseliny leucinu.
HMB - užitečný suplement

Naučte se správně uvařit rýži. Pomůže vám při výkonu, ale i při regeneraci

V lidské výživě sehrává rýže velmi významnou úlohu. Po pšenici je to druhá nejrozšířenější obilovina na světě, na které je doslova životně závislá velká část světové populace.
Naučte se správně uvařit rýži. Pomůže vám při výkonu, ale i při regeneraci

Co se děje v těle po fyzické aktivitě

V tomto článku si popíšeme, co se s našimi výletníky dělo dále, po ukončení 35 km projížďky na kole. 
Co se děje v těle po fyzické aktivitě

Energetické drinky. Mají nějaké výhody? (část II.)

Jak a kdy energetické drinky a stimulanty využívat?
Energetické drinky. Mají nějaké výhody? (část II.)

1/2/3/4/5/6  
Používáním tohoto webu souhlasíte s využitím souborů cookies pro marketingové účely.Více informací
beru na vědomí
Reklama ► 



Reklama ►

Reklama ►


Reklama ►


Aktuální novinky a videa

Čábelická na ME v XCC devátá, junior Bažant sedmý
09.05.2024 | Kategorie: MTB
Deštivé a bahnité počasí ovlivnilo úvodní závod evropského šampionátu v rumunském Cheile Gradistei.
Světový pohár horských kol: Novinky z Arény 3 týdny před akcí
09.05.2024 | Kategorie: MTB

Vysočina Aréna se pilně připravuje na každoroční svátek, a tedy další díl nejprestižnějšího seriálu závodů horských kol UCI MOUNTAIN BIKE WORLD SERIES, který proběhne už za 3 týdny, v termínu 24. – 26. května. Na co lákají pořadatelé diváky? 

 
Milčovo kolečko 2024
09.05.2024 | Kategorie: ostatní
Každoročně datum 8. května patří Milčovu kolečku. Na počest legendárního Miloše Hrazdíry, který i v 36 letech vybojoval všechny tři mistrovské tituly na silnici.
Domácí Holubová a rakouský Bairov ovládli první Český pohár v městě Touškov
07.05.2024 | Kategorie: MTB

Město Touškov hostilo start 34. ročníku Českého poháru XCO a domácí Adéla Holubová si zde vydobyla vítězství mezi ženami. Společně s ní si slavnostní chvíle užíval Rakušan Mario Bair, který ovládl mužskou kategorii.

 
Začíná ME XCO v Cheile Gradistei, bez nemocného Cinka, Srnské a Novotného!
06.05.2024 | Kategorie: MTB
V rumunském horském resortu Cheile Gradistei ve středu začne Mistrovství Evropy horských kol v olympijském cross country, Short tracku a štafetách.
» více novinek a videí